您所在的位置：首頁(yè) → 安卓軟件 → 運(yùn)動(dòng)健身 → 伸腰 v4.5.1安卓版

伸腰

安卓版下載
手機(jī)掃描下載

應(yīng)用指數(shù)：5 分

相關(guān)標(biāo)簽: 健身app 運(yùn)動(dòng)健身app 科學(xué)健身

更多> 最新應(yīng)用

全民免費(fèi)衛(wèi)星導(dǎo)航70.87MB運(yùn)動(dòng)健身

伸腰30.88MB運(yùn)動(dòng)健身

gofit開(kāi)練121.47MB運(yùn)動(dòng)健身

熱量減肥法161.38MB運(yùn)動(dòng)健身

體智云182.32MB運(yùn)動(dòng)健身

益事圈最新版本125.75MB運(yùn)動(dòng)健身

推薦應(yīng)用

天天跳繩app學(xué)生版375.27MB運(yùn)動(dòng)健身

小米運(yùn)動(dòng)官方版(Zepp Life)117.75MB運(yùn)動(dòng)健身

keep運(yùn)動(dòng)健身app131.28MB運(yùn)動(dòng)健身

咕咚戶外跑步軟件228.21MB運(yùn)動(dòng)健身

兩步路戶外助手衛(wèi)星地圖117.3MB運(yùn)動(dòng)健身

動(dòng)動(dòng)計(jì)步器app64.23MB運(yùn)動(dòng)健身

應(yīng)用介紹應(yīng)用截圖相關(guān)版本網(wǎng)友評(píng)論下載地址: 特別說(shuō)明; 伸腰聚焦腰背健康的居家運(yùn)動(dòng)工具，主打科學(xué)拉伸放松。整合多款專業(yè)舒展動(dòng)作，覆蓋日常放松勞損修復(fù)體態(tài)調(diào)整等類別。高清動(dòng)作演示搭配語(yǔ)音口令，把控訓(xùn)練節(jié)奏與動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)度。設(shè)置多檔位訓(xùn)練計(jì)劃，短時(shí)練習(xí)適配工作間隙，長(zhǎng)時(shí)課程用于深度舒緩。定時(shí)提醒功能督促堅(jiān)持鍛煉，動(dòng)作難度由淺入深。

伸腰如何學(xué)習(xí)課程

1、打開(kāi)應(yīng)用首頁(yè)點(diǎn)擊我的課程板塊，進(jìn)入腰椎健康相關(guān)課程頁(yè)面。

2、在課程詳情頁(yè)點(diǎn)擊進(jìn)入課程按鈕，查看腰椎病預(yù)防與康復(fù)課程介紹。

3、進(jìn)入課程目錄界面，可查看前言、基礎(chǔ)篇等章節(jié)了解課程結(jié)構(gòu)。

4、選擇章節(jié)能夠進(jìn)入詳細(xì)閱讀界面，學(xué)習(xí)腰椎健康相關(guān)知識(shí)。

軟件特色

1、經(jīng)過(guò)國(guó)內(nèi)外專家認(rèn)可的康復(fù)運(yùn)動(dòng)體操庫(kù)，動(dòng)作編排對(duì)腰背肌和腹肌具有科學(xué)驗(yàn)證的有效性。

2、高清真人互動(dòng)視頻全程引導(dǎo)鍛煉過(guò)程，跟隨視頻中的專業(yè)教練同步完成每一個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)。

3、康復(fù)社區(qū)支持腰友發(fā)布個(gè)人鍛煉動(dòng)態(tài)與康復(fù)心得，關(guān)注并追隨過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)分享。

4、設(shè)有動(dòng)作要點(diǎn)語(yǔ)音提示功能，鍛煉過(guò)程無(wú)需緊盯屏幕即可通過(guò)語(yǔ)音指令完成動(dòng)作切換。

5、軟件提供標(biāo)準(zhǔn)版與舒緩版兩套鍛煉方案，分別適用于癥狀明顯期與康復(fù)維持期的不同身體狀態(tài)。

軟件亮點(diǎn)

1、軟件針對(duì)辦公久坐人群設(shè)計(jì)微運(yùn)動(dòng)提醒，每隔一段時(shí)間彈出簡(jiǎn)單拉伸動(dòng)作避免肌肉長(zhǎng)時(shí)間緊張。

2、康復(fù)進(jìn)度追蹤功能記錄用戶的鍛煉頻次與疼痛變化，可視化圖表幫助用戶直觀感受身體改善過(guò)程。

3、軟件設(shè)有動(dòng)作難度分級(jí)體系，從基礎(chǔ)入門到進(jìn)階強(qiáng)化共設(shè)五個(gè)等級(jí)適配不同恢復(fù)階段的用戶需求。

4、每位用戶的鍛煉數(shù)據(jù)自動(dòng)生成個(gè)人康復(fù)檔案，方便在復(fù)診時(shí)向醫(yī)生展示近期的運(yùn)動(dòng)情況與身體反饋。

5、軟件支持將每日鍛煉計(jì)劃同步至手機(jī)日歷，到點(diǎn)自動(dòng)提醒幫助用戶養(yǎng)成規(guī)律的腰背護(hù)理習(xí)慣。; 應(yīng)用截圖; 相關(guān)版本; 多平臺(tái)下載

~~Android版~~
伸腰安卓版; 包名：com.yinlibo.lumbarvertebra

MD5：80b1ed6382cde2793e8d26ba88524817; 共0人參與互動(dòng)，查看所有0條評(píng)論>網(wǎng)友評(píng)論

發(fā)表評(píng)論
(您的評(píng)論需要經(jīng)過(guò)審核才能顯示)

我來(lái)說(shuō)兩句...

查看所有0條評(píng)論>>

相關(guān)應(yīng)用

更多>健身操app

伸腰 鐵磁健身 硬汗健身免費(fèi)版 薄荷健康ios版 keepios版本 糖豆廣場(chǎng)舞蘋果手機(jī)版

更多>健身減肥app

伸腰 麥瑞克超燃脂 懶人減肥 硬汗健身免費(fèi)版 訓(xùn)記app 安晶生活

更多>健身

伸腰 中食云創(chuàng) 30天內(nèi)練出六塊腹肌 鐵磁健身 超慢跑節(jié)拍器 元?dú)馍煺构欧ń∩?/i>

下載排行
總月

硬漢健身app56.70M運(yùn)動(dòng)健身

鯨魚體育直播app正版79.20M運(yùn)動(dòng)健身

musclewiki官方中文版73.03M運(yùn)動(dòng)健身

運(yùn)動(dòng)世界平臺(tái)(更名運(yùn)動(dòng)世界校園)216.99MB運(yùn)動(dòng)健身

玩球直播app手機(jī)版99.79M運(yùn)動(dòng)健身

看球帝直播app80.54M運(yùn)動(dòng)健身

鯨魚體育直播app正版79.20M運(yùn)動(dòng)健身

玩球直播app手機(jī)版99.79M運(yùn)動(dòng)健身

硬漢健身app56.70M運(yùn)動(dòng)健身

看球帝直播app80.54M運(yùn)動(dòng)健身

雷速體育老版本175.47MB運(yùn)動(dòng)健身

musclewiki官方中文版73.03M運(yùn)動(dòng)健身

同類最新專題

滑雪軟件 減脂app 運(yùn)動(dòng)打卡軟件 鍛煉app 睡眠監(jiān)控