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Merit超燃脂app是一款面向健身訓(xùn)練場(chǎng)景設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)輔助工具,將燃脂訓(xùn)練與趣味互動(dòng)結(jié)合在一起,通過多種課程形式幫助進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練以及柔韌性訓(xùn)練等內(nèi)容練習(xí),課程由專業(yè)教練設(shè)計(jì),融合高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練與循環(huán)訓(xùn)練思路,使訓(xùn)練節(jié)奏更具變化性與挑戰(zhàn)性,軟件內(nèi)還設(shè)置了目標(biāo)日程記錄功能,可將每日運(yùn)動(dòng)安排進(jìn)行整理與跟蹤,同時(shí)結(jié)合互動(dòng)式訓(xùn)練模式與任務(wù)挑戰(zhàn)機(jī)制,在完成訓(xùn)練過程中逐步提升運(yùn)動(dòng)積極性,此外還具備課程分類學(xué)習(xí)與數(shù)據(jù)記錄展示功能,可對(duì)運(yùn)動(dòng)過程進(jìn)行階段性回顧,在健身塑形與體能提升過程中具有一定輔助作用。
1、打開 Merit 后,已有賬號(hào)可直接登錄,沒有賬號(hào)則先完成注冊(cè),進(jìn)入個(gè)人學(xué)習(xí)系統(tǒng);
2、首頁(yè)可以看到當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)情況,包括消耗、訓(xùn)練完成度等信息,幫助了解每天的鍛煉成果;
3、進(jìn)入課程板塊,可以選擇不同主題的訓(xùn)練課程進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí),系統(tǒng)會(huì)按計(jì)劃進(jìn)行安排;
4、在直播頁(yè)面可以加入實(shí)時(shí)課程,與教練同步訓(xùn)練,還能互動(dòng)提問,提高學(xué)習(xí)效果。
1、課程類型覆蓋有氧與力量等多種訓(xùn)練方向,可滿足不同訓(xùn)練需求;
2、結(jié)合互動(dòng)訓(xùn)練方式,使運(yùn)動(dòng)過程更具節(jié)奏感與持續(xù)性;
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1、訓(xùn)練過程結(jié)合任務(wù)挑戰(zhàn)機(jī)制,使運(yùn)動(dòng)更具參與感與持續(xù)動(dòng)力;
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3、課程設(shè)計(jì)融合間歇訓(xùn)練方式,使燃脂節(jié)奏更具效率;
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